Přátelé, kamarádi, zvu vás s Jirkou Smetanou na tříhodinový prožitkový workshop, který proběhne v pátek 26.6. od 18 hod. v Havířově v prostorách studia Esence.

Tento workshop je pozvánkou sestoupit z přehlcené hlavy dolů do těla, odložit mentální šum, strachy a příběhy, které už nám neslouží. Společně vytvoříme bezpečný prostor pro pohyb, dech a vytřásání, kde dostane tělo možnost vyjádřit svou pravdu, uvolnit stagnující napětí a udělat prostor pro novou sílu.

Nepůjdeme do těžkých traumat ani hlubokých terapeutických procesů. Půjdeme cestou přirozeného somatického restartu, ze kterého odejdete s čistou hlavou, jasnou vizí a pevnou půdou pod nohama. Celý tento proces a hluboké ztišení mysli navíc podpoříme prací s amazonskou medicínou Rapé, jejíž přijetí je zcela dobrovolné.

„Když tělo necháš mluvit, pravda se ukáže. Prostor, kde se dotkneš sebe a pustíš, co neslouží.“ (Jirka Smetana)

Co ti toto setkání může přinést:

• Utišení přehlcené mysli, odplavení mentálního stresu a pocit hlubokého klidu,
• somatické „ořezání“ staré energie, strachů a napětí, které ti blokují sílu,
• hlubší kontakt s pravdou vlastního těla a jeho autentickými signály,
• jasnost a čistý prostor pro stanovení nových záměrů,
• pocit pevnosti, stability a vnitřní síly, o kterou se můžeš opřít.

Pro ty, kteří budou chtít jít ještě hlouběji, je následující den, v sobotu 27.6. možnost navázat ceremonií Kambo, která může to, co se otevře, ukotvit přímo v těle skrze jasnost, sílu a konkrétní krok do změny. Více o rituálu Kambo najdete zde: Co je rituál Kambo a k čemu je dobrý.

Zároveň v sobotu bude k dispozici i možnost individuální somatické práce s Jirkou, který jde výrazně do hloubky a umožňuje získat hlubší vhled do vlastních tělesných vzorců, uvolnit hluboko usazené bloky a plně se propojit se svým vnitřním vedením.

V hromadné skupině se energie rozptýlí, ale při individuální somatické práci se Jirka zaměří výhradně na tvůj osobní příběh a tělesný pancíř. Pomůže ti lokalizovat specifické místo v těle, kde si nejvíce „kecáš“ a kde držíš strach z odmítnutí nebo selhání. V bezpečném nastavení 1 na 1 můžeš jít za hranici běžné skupinové dynamiky a bezpečně odšpuntovat i dlouho potlačované emoce, které tě drží v šachu.

Organizační info a rezervace místa

• Kdy a kde: Potkáme se v pátek 26.6. od 18 hod. v prostorách studia Esence v Havířově na adrese: Místní 358/9 – odkaz na mapu zde.
• Délka trvání: cca 3 hod.
• Příspěvek za účast na pátečním workshopu je 500 Kč. Prosím mějte hotovost.
• Následné rituály Kambo a individuální práce s Jirkou v sobotu 27.6. s účastníky dle dohody.
• Rezervujte si své místo. Počet míst je omezen. Napište mi v soukromé zprávě na WhatsApp, Messenger nebo e-mail: pavel.barrot@gmail.com, případně také Andy ze studia Esence.

Setkání je vhodné pro toho, kdo:

• Cítí se unavený z neustálého přemýšlení, analyzování a vymýšlení scénářů v hlavě,
• vnímá, že je v životě v něčem zaseklý, váhá a potřebuje udělat jasný krok dál,
• zažívá tělesný přetlak, napětí v oblasti ramen, krku nebo hrudníku,
• chce jednoduše propustit to, co už mu neslouží, a začít psát nový příběh,
• hledá bezpečné a čisté prostředí, kde může nechat tělo mluvit a uvolnit emoce.

Důležité principy setkání

• Vše je dobrovolné. Zapojíš se jen do toho, co je ti příjemné.
• Respektujeme svoje tělo, kdykoliv můžeš zpomalit nebo si dát pauzu.
• Každý se může projevit tak, jak je mu přirozené, bez hodnocení a porovnávání.

Jak to bude probíhat

• Úvodní kruh a záměr: Společně se potkáme v kruhu, naladíme se na přítomný okamžik a zvědomíme si, co je potřeba v našem životě oříznout a nechat odejít.
• Medicína Rapé: Na samém začátku využijeme medicínu Rapé, která vypne mentální šum, uzemní nás a otevře vnímání pro práci s tělem. Přijetí Rapé je zcela dobrovolné.
• Hlavní somatický blok s Jirkou: Hodina nepřerušované práce s tělem – dlouhé, intenzivní vytřásání (shaking), uvolňování bloků přes dech a hlas a návrat k vlastní ose a síle.
• Rituál záměru: V uvolněném stavu s čistou hlavou si v tichu sedneme a vnímáme své jasné vize a záměry na další období.
• Závěrečné sdílení a most do soboty: Krátké uzavření kruhu s pozvánkou pro ty, kteří budou chtít proces fyzicky ukotvit v těle na sobotní ceremonii Kambo nebo při individuální práci s Jirkou.

Kdo je Jirka Smetana

Jirka je lektor a průvodce somatických prožitkových praktik, zaměřených na uvolnění těla, emocí a obnovení vnitřní síly. Učí maorský tanec Haka Ka Mate, vede mužské i smíšené kruhy a pomáhá lidem pracovat s tělem, emocemi a bloky skrze prožitkové techniky. Více o Jirkovi zde: www.jirkasmetana.cz.

Kdo jsem Já

Tvořím bezpečný prostor pro očistu těla, mysli i duše a hlubokou osobní transformaci. Ve své práci pomáhám lidem rozpoznat a měnit hluboce zakořeněné vzorce myšlení a chování, které si neseme z minulosti, často nevědomě. Skrze amazonské medicíny, práci se sebepoznáním a přijetím sebe sama otevíráme prostor pro návrat k naší pravé podstatě. Po rituálu pokračujeme v integračním procesu, kdy společně prohlubujeme pochopení prožitků, hledáme jejich smysl a učíme se, jak nově nabyté vhledy uvést do konkrétních kroků a změn v běžném životě. Zkušenosti účastníků práce se mnou najdeš na: www.pavelbarrot.com